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A falta da prática regular de atividade física e um alto tempo despendido em comportamento sedentário tem impactos negativos na saúde das pessoas. Assim, este estudo foi aplicado por meio  de um rápido questionário no aplicativo do Instagram, com o intuito de verificar e analisar a percepção de indivíduos sobre sedentarismo e inatividade física assim como a frequência e níveis de prática. Diante dos dados analisados, foi possível verificar que, mais de 60% dos indivíduos não têm conhecimento sobre o conceito de comportamento sedentário e mais de 40% sobre inatividade física. Além disso, 55% da amostra diz praticar mais de 30 minutos de atividade física por dia, mas 89% passam mais de 2 horas sentados, deitados ou reclinados. Desse modo, é necessário alertar a população sobre os riscos que acarretam uma rotina excessivamente sedentária, independentemente do nível de atividade física do indivíduo.