Velocidade e agilidade são capacidades fundamentais para o desempenho físico dos atletas em praticamente todas as modalidades esportivas, sendo importantes para uma boa performance. O futebol moderno está cada dia mais dinâmico, exigindo mais do desenvolvimento dessas capacidades. Esta pesquisa teve como objetivo, analisar a influência de um programa especifico de treinamento sobre as capacidades de velocidade de deslocamento e agilidade em atletas universitários da seleção de futebol da UDCA. Foram realizados testes antes e após 10 semanas de treinamento específico para as capacidades de velocidade e agilidade. Para todas as variáveis a intervenção foi positiva, ou seja, a intervenção provocou melhoras significantes nos testes de velocidade e agilidade, evidenciando a importância de se realizar treinamentos específicos no futebol universitário.