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O presente trabalho foi realizado como parte da disciplina de Metodologia Científica, ministrada pela professora Lia Polegato Castelan, com objetivo de imprimir uma metodologia ativa no ensino da disciplina, através de uma pesquisa aplicada cujo objetivo medir a percepção subjetiva de esforço (PSE) na atividade de Polichinelo, em estudantes de Educação Física do Instituto Federal do Sul de Minas, Campus Muzambinho, utilizando como ferramenta para medir a PSE a escala de Borg associado ao modelo de treino Emom. Toda a parte aplicada da pesquisa foi feita por telemonitoramento, e toda a parte teórica através de consultas on-line em artigos científicos. Ao final da pesquisa pode-se concluir que a atividade Polichinelo não é uma atividade que exige um grande esforço em sua execução. Os autores concluem que essa metodologia é interessante para a aprendizagem na prática do método científico.