Última alteração: 2014-10-07
Resumo
O objetivo do estudo foi identificar as alterações no pico de torque em 60°/s dos músculos extensores do joelho após a realização de um treinamento com ações musculares excêntricas em diferentes velocidades. O estudo foi realizado com 13 mulheres: n=6, grupo rápido (GR), 22,2±2,1 anos, estatura 163,7± 3,7cm, massa corporal 57,0±2,5kg e n=7, grupo lento (GL), 25,3±4,6 anos, estatura 165,7±7,8cm e massa corporal 61,0±5,4 kg. Durante cada sessão de treinamento, os sujeitos realizaram 4 séries de 10 repetições com velocidade de 30°/s ou de 210°/s em um dinamômetro isocinético com uma pausa de 45 seg. entre as séries. O treinamento foi realizado 3 vezes por semana, durante 4 semanas. Para análise dos dados fez-se uso do teste de Shapiro-Wilk e do teste t para amostras independentes, ANOVA e o post hoc de Turkey. Na análise dos resultados observou-se que o pico de torque no pré-teste dos grupos GR e GL foram respectivamente de 154,9+12,78 N-M e 157,1+37,17 N-M. No pós-teste obteve-se um aumento significativo para p<0,05 para o grupo GR resultando no pico de torque de 169,4+17,95 N-M, o que representou um aumento de 9,5%. Quando analisado os resultados entre os grupos após a intervenção foi observado aumento significativo no movimento de extensão do joelho, para o grupo GR quando comparado com o GL. Conclui-se que o treinamento excêntrico rápido realizado por um período de 4 semanas foi o mais eficiente no desenvolvimento do pico de torque a 60°/s.