o objetivo desse estudo foi analisar as respostas cardiovasculares agudas na  realização de uma única sessão do treinamento Zumba, monitoradas por meio do comportamento da freqüência cardiaca (FC) pressão arterial sistólica (PAS) e pressão arterial diastólica (PAD) em ambiente virtual simulado no XBOX360. Participaram desse estudo oito ( n=4 mulheres e n=4 homens) universítários saudáveis praticantes de dança (média de idade de 23,75 ± 5,82 anos, altura de 166, 62 ± 7,19 cm e massa corporal de 68,1 ± 8,38). Os voluntários foram monitorados antes e após uma sessão de treinamento Zumba em ambiente virtual de 22 minutos. Esse treinamento envolve cinco coreografias com ritmos variados sem intervalo de repouso. Aplicou-se o teste T de Student para amostras pareadas para inferência estatistica. Após uma unica sessão, observou-se aumento significativo ( P<0.05) em todas as variaveis analisadas. Nossos resultados permitem inferir que a Zumba em ambiente virtual pode ser considerada uma atividade física capaz de estressar agudamente o sistema cardiovascular, favorecendo seu uso em programas de treinamento aeróbios.