Resumo

O presente estudo tem por finalidade analisar a relação da qualidade do sonosobre a composição corporal, mais especificamente, sobre o percentual de gorduratotal (%GT) dos funcionários praticantes de Ginástica Laboral (GL) projeto de extensãoLABOR VIP do IFSULDEMINAS - Câmpus Muzambinho. Este estudo de caráterquantitativo contou com amostra composta por 34 indivíduos, sendo 38,24% masculinoe 61,76% feminino. Os dados foram obtidos por um questionário de anamnese euma avaliação física, em uma balança de Bioimpedância Elétrica (BIA). Estes dadosforam analisados através do Programa Microsoft Excel 2010. Com a análise dos dados,podemos avaliar que a qualidade do sono altera as condições do %GT. Conclui-se que, a qualidade de sono pode ser um fator a intervir na composição corporal.

Palavras-chave: Qualidade do sono, Composição Corporal, Ginástica Laboral.