O treinamento funcional vem sendo utilizado para melhoras às capacidades funcionais, e com as novas tecnologias surgem meios da realização das práticas de atividades físicas utilizando as características de um treinamento funcional. Desta forma este estudo utilizou o software NIKE® training objetivo analisar o pico de torque e compara- ló, por mulheres que realizaram atividade em ambiente virtual e mulheres que realizaram o mesmo treinamento em ambiente real. Participaram deste estudo 12 voluntárias com a idade média de 22,66± 2,9anos.Todas as voluntárias foram submetidas a realização do teste de força utilizando o dinamômetro isocinético antes e após ás intervenção. As intervenções foram realizadas durante 6 semanas, 3 vezes na semana, contabilizando 18 sessões Os resultados não apresentaram diferenças significativas nas velocidades de 60°/s e 300°/s.