O objetivo desse estudo foi analisar os níveis de motivação e prazer em sessões de treinamento funcional por uma pesquisa quantitativa de cunho descritivo. Para tanto foram realizados sessões de 50 minutos de treinamento, 3 vezes por semana durante 6 messes por 14 indivíduos, com idades variando entre 20 a 64 anos, de Muzambinho no Estado de Minas Gerais. Ao final deste período os voluntários responderam a um questionário online aplicado com o programa Formulários Google. Os resultados foram analisados através da extração da porcentagem das respostas obtidas. Os voluntários apresentaram altos níveis de motivação e prazer no período em que realizaram o treinamento, apesar de apresentarem diferentes objetivos com a prática. Conclui-se que a procura por saúde e qualidade de vida muitas vezes vem pela busca da quebra da monotonia da vida cotidiana, assim o TF vem se apresentando uma importante ferramenta para o PEF.