Esse estudo comparou o %VO₂MÁX e o %FCMÁX entre jogos de equilíbrio e aeróbicos no Wii Fit Plus do Nintendo Wii. Nove universitários, do sexo masculino (20,6 ± 2,01 anos de idade), saudáveis, e fisicamente ativos, realizaram três sessões de testes, uma de teste ergoespirométrico, para determinar o VO₂MÁX e a FCMÁX, e duas de exercício no Wii, avaliando o VO₂ e a FC atingida pelo jogo. O Wii, quando usado em um protocolo específico de treinamento físico pode ser benéfico à saúde.